深圳成人高考压力大怎么办?

【导读】伴随着深圳成考考试时间越来越近了，参加深圳成考的考生面临的压力自然不小，部分考生甚至在复习过程中怀疑自己考不上，压力太大从而放弃深圳成考，压力大该怎么办，下面深圳成考网给各位考生准备了一些解压方法，希望可以帮助大家。

　　1、运动休息结合。在准备成考时，不要埋头于做成考试题、历年试卷等。如果某天错的比较多，心情自然就不好了。这时候可以休息一下，最好不要玩手机，而是出门去运动慢跑之类的。

　　2、心理暗示法。回顾自己已经掌握的知识，取得的成绩，完成的任务，告诉自己其实已经做得很不错了，会取得好结果的。可以结合深圳成考大纲，对学习框架做到了然于心。

　　3、转移注意力。不要总是长时间复习同一科目，比如花一小时复习语文之后可以再学习高数的知识。左右脑都动起来，避免思维固化以及惯性思维。

　　4、加强自信感。做题的时候先从简单的开始，遇到难题可以先跳过，纠结太久反而会影响效率。自己比较弱的科目实在复习不进去，建议还是重点提升强项的分数。

　　以上就是“深圳成人高考压力大怎么办?”常见问题的相关解答，希望能给大家带来帮助。如果大家想要知道更多关于深圳成考网的相关资讯，如招教公告、常见问题，考试报名、公示公告。敬请关注深圳成考网!